お気楽自転車生活

ロードバイクやMTBで走ってます!

6月3日~6月9日までのまとめ

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先週は疲労が酷くレストが多かった。(赤の部分は走ってません)

原因はスリープローかな?疲労が全然抜けず、やる気も出なくて・・・

なので今週はスリープローは止める事にして高強度インターバルを増やす予定。

日曜日のショップ練は割と踏めてる感じがしたので前で牽く時間が長かったかなと。

相変わらずヒルクライムが苦手で、特に斜度8%を超えると急に踏めなくなるのでここは改善していきたいな~

走行時間 8時間29分 トータルTSS569

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