お気楽自転車生活

ロードバイクやMTBで走ってます!

連休のライドでお尻が筋肉痛に

休みは日曜祝日のみなので連休はとてもありがたい事で、日曜日に150km、土曜日に100kmほど走れてとても良い連休がすごせたなと。

日曜日の150kmライドは一眼レフを背負って赤穂方面へと向かい海岸線沿いで瀬戸内海をバックに写真を撮りまくってたのですが、設定をちゃんと確認せずカメラ初心者がパシャパシャと調子ぶっこいてたら全部白飛びしてたっていうね・・・

まぁそんな訳で今回のブログも写真のない寂しいものになってしまったわけです(涙

月曜日はチームの人に誘われて、本当はこの日も一人でプラプラする予定だったのですが、一緒に走る事が滅多とないYさんとのライドだったのでこれは参加せねばと出撃したわけですが、かなりのハイペースで付いてくのがやっとといった感じでした。

Yさんはヒキが上手く、いつもギリギリの所まで追いんでくれるので凄く良い練習になるんですよね。千切れそうだけどなんとか付いていける的な。

太もも周りがパンパンになったりするのは毎度の事ですが、その日は走ってる最中にお尻の筋肉が割れそうなぐらい追い込まれてたので、翌日案の定筋肉痛になりました。

そんな筋肉痛になった時に軽くローラーを回すと足回りの血流が良くなって気持ちいいんですよねぇ。

次の連休はなにしよっかな。。

 

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