お気楽自転車生活

ロードバイクやMTBで走ってます!

日曜ライド

本日はKさん主催の練習会に参加してきました。

毎週募集をかけてコースまで準備してくれるので大変ありがたいです。

今年は異常な暑さで朝も8時を過ぎると30度を超えてくるので涼しい内に出発します。ってことで5時にスタート。

序盤はゆっくり走ってしっかりウォーミングアップ。アップしあがる頃に峠がやってくるので、そこでちょっと頑張って登ってみたけど、体重が増えた割には登れてるかなといった感じで。昨年は63kgから64kg台をウロウロしていたけど現在67kg後半とブクブクと太ってしまって…練習量が減ったにも関わらず食べまくってるのが原因なんだけど・・・

平坦な所はグルグルローテ回しながらー 朝早いし田舎道なので車もほぼ来ないので、自転車で走るならやっぱり車の少ない時間帯を狙うのがベストだなと。

70kmほどのライドだったけど、熱中症を危惧して休憩はちょっと多めに設定してくれていたので安心して走れたかなと。この時期に100km走ってたら嫌になりそうですし。

後半は下り中心で自分のあまり得意としない所だったけど、タイヤをチューブレスしたお陰で不安感がなく快適に下れる事ができたのは大きな収穫だった。

一応、CLX50にチューブレスレディタイヤを嵌めてみた的なインプレ記事を書き終わってるんだけど、写真をどうしようかなとか変なところで悩んでいるので公開はもうちょっと先かなといったところです。

週に1、2回バーベルスクワットをしていますが、このトレーニングが今日のライドで効果が出てきたと実感できたので、その事も書きたいなと今日のブログで書きたいなと思ってたのですが、何だかとっても眠いのでまたの機会に。