養分日記

株で養分になった管理人ロードバイク日記

今日もVO2MAX(3+3) 3セット

今日もVO2MAX(3+3) 3セット

昨日は3セット目で力尽きてしまったけど、今日はクリアできた。

設定パワーは260wだけれども、もう10wほど上げてもいけそうな感触だったので、次はもう少し出力をあげてみようと思う。

それにしてもスマートローラーのERG機能は便利だなー。

脚さえ回してれば勝手に負荷調整してくれるから、TV見ながらやってもばっちりパワーバンドをキープしてくれる。

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3セット目でちょっと荒れ気味なのはお尻が痛くなってきたせい。

ローラーだとお尻が痛くなるんですよね...

明日は筋トレでもしようかな?