養分日記

株で養分になった管理人ロードバイク日記

今週のトレーニング2016/03/20-2016/03/26

3月20日 日曜日 ライド 297km

3月21日 月曜日 ライド 24km

3月22日 火曜日 ローラー回復走

3月23日 水曜日 ローラー回復走

3月24日 木曜日 ライド 39km

3月25日 金曜日 ライド 40km

 

日曜日に初めてロードバイク300km走ってみた。

岡山市スタートから尾道に行きしまなみ海道を渡り、今治、新居浜、四国中央と経由して宇多津駅に着弾。

この300kmライドをブログで紹介しようと書いてるけど、なかなか筆が進まなくてね…書き物は苦手だけど、300kmライドの面白さを伝えたい・・・っ!

月曜日分は300kmライドの続き。午前様。
合計324km走りましたー

火曜日、水曜日は回復走。
筋肉痛やら疲労やらでめちゃくちゃキツイ。でも回さないとね。

木曜日、金曜日は外練。
300kmライドの効果だろうか夜間走行も苦じゃ無くなった。

充実した一週間だったなー。週休二日なら毎週旅に出掛けれるんだけどね。

機会があれば次は500kmライドを敢行したいっ!