養分日記

株で養分になった管理人ロードバイク日記

MyFitnessPal

体重が激落ち君

MyFitnessPalを使い始めて早一か月 1か月前は66kg~67kgちょいオーバーをウロウロしていました。 自転車でロングライドをすれば水分が抜けて65kg台に入ったりしていましたが、なかなか65kgの壁を破れなかったのですが

カロリー管理に超便利なアプリ MyFitnessPal

自転車で走っても走っても全然痩せないのでついにカロリー制限をする事にした。 10月の頭までは食いまくりの生活をしていたのだ。